Correr puede ser una actividad increíblemente beneficiosa para la salud, tanto física como mental. Y para hacer de esta actividad todo un éxito, elegir el calzado correcto para tus pies es esencial. Especialmente si eres un ‘pronador’.
Las zapatillas para correr hombre pronador, son aquellas diseñadas para quienes sufren de pronación excesiva al correr. La pronación es el movimiento hacia adentro del tobillo en el momento en que el pie está apoyado en el suelo, lo que permite a los corredores absorber los impactos en el suelo, una transferencia de energía y amortiguación.
A diferencia de los corredores neutros o supinadores, los pronadores necesitan un calzado de apoyo específico que evite la excesiva pronación. Esto es necesario para mantener la estabilidad de la articulación de la rodilla, además de proporcionar estabilidad y amortiguación. Estos zapatos, normalmente tienen una entresuela con materiales reforzados que proporcionan control y estabilidad a su pie pronador.
Un zapato para correr para hombres pronadores también debe ser ligero, para que los corredores no obtengan demasiado peso de distracción y para que el calzado no agregue demasiado peso a la corrida. También debe tener un buen ajuste para evitar que se deslicen los pies, una suela flexible para una mayor movilidad natural y, por supuesto, materiales antideslizantes para facilitar correr en zonas húmedas.
En algunos casos, un pronador puede correr sin zapatos específicos para pronadores, pero el calzado debe tener las características adecuadas para proporcionar la estabilidad necesaria a los pies y evitar posibles lesiones.
Además, hay algunos zapatos especialmente diseñados para correr descalzo, para aquellos que quieren tener una experiencia más cercana a la naturaleza. Estos zapatos no tienen la misma cantidad de amortiguación que los zapatos pronadores normales, sino que tienen una suela delgada con una amortiguación mínima para permitir que los corredores sientan la tierra debajo de sus pies.
Finalmente hay que elegir la talla correcta de los zapatos para correr. Esto no solo mejora la comodidad y el desempeño, sino que previene lesiones y fatiga innecesarias. La talla de los zapatos debe estar relacionada con la longitud y anchura del pie, ya que los zapatos deben ser suficientes para permitir movilidad alrededor de los dedos.
En resumen, los zapatos para correr hombres pronadores son una necesidad para un corredor pronador. No solo evitan lesiones, sino que mejoran el rendimiento de todos los corredores que buscan conseguir los mejores resultados sin importar el terreno sobre el que corran. Asegúrate que elijas el calzado adecuado para tu patrón de pronación y adéntrate en una nueva experiencia.
Mejores 10 Zapatillas Running hombre pronador de 2022
Última actualización: 2023-01-03 / Enlaces de afiliados de Amazon / Imágenes de la API para afiliados de Amazon
